欢迎!

Blue Immersion 作为“开启自由潜之旅的地方”在全球范围内被人所熟知。我们以高性价比著称,在平易近人的价格基础上提供从初学者到教练级别的高质量课程。每年,都有超过1000名学生因为对我们的信任而加入到我们的训练课程中。这所学校由法国自由潜运动员Florian Dagoury-Houas经营,他目前的记录可以一口气下潜至90米深,平静水域憋气时长达9分钟。

在这里上课,你可以体验到全泰国最好的自由潜设施:美丽的海景教室,公共泳池,私人健身室,自由潜平台,露天沙滩平台和公共交流区域。我们常去的泳池在距离潜店100米的地方,我们通常会在那里进行一些游泳技巧的训练。健身室就位于潜店里面,其中项目包含全身抗阻训练悬挂设施,2辆单车(可用于动态单车闭气训练),一个举重凳和深蹲架。我们的船可以承载20名学生,每天从岸边直接开往潜水点,不需要转乘。船上最多可放置6个浮漂,同时船的两侧各有一个外置挂臂,有足够的空间使学生得到合理充分的训练。露天平台紧邻沙滩,我们会在此进行一些理论课程或是单纯的休息。为了在潜水过程中有更好的表现,一个能与众多自由潜水员沟通交流并且设施良好的环境是必不可少的。因此,我们店内有小桌子和坐垫供大家坐在一起讨论,有自由潜相关书籍可供借阅,还有一些桌游可供大家娱乐增进融入感。我们的师资配比为一个教练对三个学生。我们还提供众多其他自由潜水专长课程,如单蹼课程,静态闭气,无蹼课程,耳压平衡和无限制下潜课程。同时,我们定期会组织Fun Dive行程,潜点处会有沉船,水下雕像,洞穴或珊瑚礁。很多自由潜世界冠军都曾到访过Blue Immersion,比如Alexey Molchanov,Guillaume Nery,Branko Petrovic,Natalie Zharkova,Dean Chaouche…我们在教授自由潜的同时,也乐于跟我们的学生一起参与一些社交活动,所以我们会定期组织集体晚餐,爬山或一些趣味游戏等活动。

我们的学校位于涛岛,涛岛因其美丽的景色和大量的潜水活动而为世界各地的人所熟知。在涛岛你可以体验到水肺潜水,花式滑水,出海垂钓,健身,泰式拳击,迷你高尔夫,射击,立桨冲浪,短途徒步,瑜伽,泰式按摩,风筝冲浪,攀岩,除此之外这里还有数不过来的餐厅供你选择。涛岛的西海岸,对于那些想要体验新奇运动,美食,沙滩活动和丰富夜生活的旅行者们再适合不过了。东海岸就比较适合那些热爱自然风光,美好沙滩,并且享受安静的旅行者了。无论你偏爱哪种,涛岛都可以满足你。

课程

自由潜初级课程

2天:8:30am – 4/5pm,6000泰铢 包含内容如下:

线下学习:你可以即刻通过电子教材及网上耳压平衡教学视频进行学习

Molchanov Base 1 – 可通过在线教程在课后持续学习

国际认证体系(Molchanov或SSI)

午餐(可提供素食或素食无蛋奶)

电子版训练照片

Blue Immersion健身室

自由潜装备

课后成果:2-3分钟静态闭气,10-20米深度下潜

训练过程中,你会学习到从10米轻松潜至20米的技巧。此课程的目标是使你成为一个浮潜专家,仅用你的面镜,呼吸管还有一双脚蹼就能轻松探索海洋之美。我们会传授给你放松的“艺术”,你会惊讶的发现原来闭气竟是如此简单。所有人都可以学习自由潜,起初我们会学习一些理论知识,便于你更好的理解自由潜技巧背后的科学原理。之后我们会进行静态闭气训练,来开启你自我放松的潜能。你将会需要在泳池里进行一段短距离的游泳,以适应在闭气状态下的水平游动,同时我们也会帮助纠正你的游泳姿势。接下来就是我们到海里检验成果的时刻了,一开始你会需要攀附在一根垂直的绳子上下潜,随着每次尝试下潜深度增加,当你可以成功潜到10到20米的时候,我们就可以带你去开启探索珊瑚之旅了。

自由潜进阶课程

3天:9am – 4/5pm,7000泰铢 包含内容如下:

线下学习:你可以即刻通过电子教材及网上耳压平衡教学视频进行学习

Molchanov Base 2 – 可通过在线教程在课后持续学习

国际认证体系(Molchanov或SSI)

电子版训练照片

Blue Immersion健身室

自由潜装备

课后成果:3-4分钟静态闭气,20-30米深度下潜

训练过程中,你将会学到下潜过程中消耗更少氧气的技巧,你放松的水平会得到提升,加大潜水深度对你来说也变得容易。其中之一的技巧是耳压平衡,另一个技巧被称作自由落体,后者是大部分自由潜水员在自由潜过程中最有感受的一环。准备好坠入到自由潜的世界中吧,潜至20米后,我们的身体会变重,我们将不再需要游动,在姿势正确的前提下,潜水员的身体会缓慢自主下降,这感觉就像在水中飞行一样。同时,我们仍需在泳池里加强我们的游泳及放松技巧,以增强我们的闭气能力还有下潜效率。你将会学到如何增强你的低氧耐受力,二氧化碳耐受力,还有如何增强肺活量。通过训练,自由潜水员可以通过增强胸腔和横膈膜的张力,使肺活量增多一倍。这不仅有助于身体健康,也可以使你在其他运动方面得到提升。

自由潜高阶课程

4天:9am – 4/5pm,13500泰铢 包含内容如下:

线下学习:你可以即刻通过电子教材及网上耳压平衡教学视频进行学习

Molchanov Base 3 – 可通过在线教程在课后持续学习

国际认证体系(Molchanov或SSI)

电子版训练照片

Blue Immersion健身室

自由潜装备

课后成果:4-5分钟静态闭气,30-40米深度下潜

这项课程旨在教授大家如何在肺部降至残余体积的时候进行安全舒适的下潜。潜至30米深后继续用法兰佐进行耳压平衡是非常困难且不安全的,除非你是个非常有经验的自由潜水员。你将会在这一阶段学到最为进阶的耳压平衡方法——Mouthfill。高阶课程会向你介绍一些专业潜水的技能,如肺部填积,还有通过控制喉咙和嘴的呼吸量来改变肺部大小的方法。为了潜的更深,你会用到一种叫“分散注意力”的新的头脑控制法。自由潜水员们拥有关闭感官的能力,如视觉,听觉和触觉。当感官弱化时,大脑就会受到更少干扰,你也就更容易潜至更深。你将会开始进行辅助指导,给其他自由潜水员当安全员,并学习正确的饮食习惯。

自由潜大师课程

15天:9am – 4/5pm,15000泰铢

30天:9am – 4/5pm,25000泰铢

包含内容如下:

线下学习:通过电子教材即可进行学习

Molchanov Base 4 – 可通过在线教程在课后持续学习

电子版训练照片

Blue Immersion健身室

自由潜装备

课后成果:5-6分钟静态闭气,40-50米深度下潜

这项课程旨在为你的教练课程做准备,或者帮你实现更高水平的潜水表现。2-4周的课程中,你几乎每天都可以与教练进行训练。我们的教练首先会与你见面并制定接下来的训练计划。有些学生希望专注于下潜深度,有些则更专注于闭气时长,希望可以在渔猎或是水下摄影过程中保持更久的时间…每一位学生都需要确定在训练过程中,他或她更希望专注在哪一方面。我们的教练会展开10个章节的理论课程,并伴有常规拉伸,泳池训练,深度训练和健身房训练。课程结束时,教练会根据你日后能接触到的户外条件来帮助你定制适合你的计划,以便于你之后持续训练。

自由潜教练课程

7-10天:9am – 4/5pm,42800泰铢

选择1:从SSI Level 1到SSI自由潜泳池教练

选择2:从SSI Level 2到SSI Level 1自由潜教练

选择3:从SSI Level 3到SSI Level 2自由潜教练

选择4:从Molchanov Wave 3到Molchanov Wave 2自由潜教练

包含内容如下:

电子教材

紧急救援及供氧课程

5个出海训练日

Blue Immersion健身室

SSI费用

作为一名自由潜水教练,你可以在海里干出一番事业,也可以驻扎在城市里,然后在泳池里教授自由潜。这项运动正在变得越来越流行,在全世界范围内也有很多工作机会。“我们生活在一个充满压力的社会中。我们在拥挤的环境中努力工作,把大把的钱花在那些我们根本不需要的事情上,梦想着去看这个世界却总是有借口无法实行。在我成为一名自由潜水教练前,我从没有像现在这么快乐过。我爱这项运动,我几乎每天教课或是训练,已经连续7年了。训练令我快乐,我忘却这个世界,所有那些困扰我的小事情都在这集中放松的几分钟里被我抛诸脑后了。以我最热爱的事情为生是我觉得生命中最幸运的事情,我每天醒来后都会去水里呆一阵,我不会觉得那是工作。当我看到人们对于他们新奇的哺乳动物天赋感到兴奋,惊讶并骄傲时,我觉得一切都是值得的。” Florian Dagoury-Houas说

自由潜专长课程

1天:4000泰铢 包含内容如下:

电子教材

Blue Immersion健身室

自由潜装备

自由潜水专长课程是为那些想要学习某一领域的进阶技能的学员设置的。我们有五项专长课程:静态闭气,单蹼,无蹼,耳压平衡和无限制下潜。课程初始会有一小时的理论和视频分析阶段,之后我们会在泳池对你的新技能进行检测。泳池训练是自由潜必不可少的环节,通过泳池里一遍遍的重复训练,可以强化潜水员的技能,也使他们的信心得到增强。泳池过后就是开放水域训练,起初你可以随着绳子做一些较浅的下潜,专注于技巧。随着技巧的完善,你可以尝试去提升个人最好记录。

自由潜出海行程

价格:1200泰铢

在涛岛自由潜会是绝佳的体验,这里水温常年在29度左右,且潜点众多。这里有沉船,有水下洞穴,你可以跟水下雕像拍照,享受多彩的珊瑚世界等等。Fun Dive作为自由潜水中很重要的一环,主要有两点原因。Fun Dive可以对潜水员的心理状态起到正面作用,因为在这个过程中你会意识到你取得了多大的进步:技巧,闭气,耳压平衡和对水底的适应度。你会忙于观察水下的景色进而释放一些在平时训练过程中压制的东西。Fun Dive可以提升潜水员的身体适应度,为了更近的观察鱼和珊瑚,自由潜水员需要保持在一个较慢的心率水平下潜至水底,同时还需要保留足够的氧气以便停留并观察生物。随着这过程中潜水次数的增加,你的游泳及闭气能力也会随之增强。