желанный

Blue Immersion – школа известная во всем мире как лучшее место для ваших первых шагов во фридайвинге. Высокое качество обучения, широкий выбор специализаций (от курсов для начинающих до курсов подготовки инструкторов) и адекватные цены являются залогом нашего успеха, постоянного роста и развития. Более 1000 человек ежегодно доверяют свое обучение нам.

Руководителем школы является Флориан Дагори-Хуас, фридайвер из Франции, с опытом погружения на глубину в 90 метров и задержкой дыхания более чем на 9 минут. Обучение в нашей школе проходит в лучших условиях. Теоретические занятия—в классах с видом на море. В вашем распоряжении холл с уютной мягкой зоной для комфортного общения, открытая терасса на пляже, а также спортивный зал, расположенный непосредственно в школе фридайвинга. Оборудование включает в себя тренировочную систему TRX, два велотренажера, кушетку для проработки мышц брюшного пресса и тренажер для приседаний. Открытая терасса расположена прямо на пляже, здесь мы часто проводим теоретиеские занятие, а еще чаще – отдыхаем.

Технику плавания мы оттачиваем в бассейне, который находится в 100 метрах от школы. На глубинные сессии мы доставляем студентов на нашей лодке, вместительность которой 20 человек. Лодка оборудована фридайвинг платформой с двумя рукавами и необходимым количеством буев.

Уютные условия для занятий, комфортное окружение и общение с единомышленниками помогают нашим студентам достичь высоких результатов во фридайвиге. Именно поэтому мы уделяем особое внимание атмосфере в нашей школе. Настольные игры, тематические подборки книг и фильмов о фридайвинге всегда доступны нашим студентам. Таким образом, время свободное от тренировок всегда можно провести в приятной компании за обсуждением свежих достижений в спорте или просто за увлекательной игрой.

Обучение проходит в группах по 2-3 студента под руководством одного инстуктора. С нами вы сможете освоить разнообразные дисциплины, как, например, технику плавания с моноластой, статическое апноэ, динамику без ласт, технику компенсации давления на больших глубинах и многие другие. Мы часто провидим так называемые fun dives, свободные погружения на небольшие глубины, где можно насладиться прекрасными подводными видами: коралловые рифы, затонувшие корабли и статуи.

Blue Immersion довольно известна в кругах профессиональных фридайвером, у нас побывали многие чемпионы мира: Алексей Молчанов, Гийом Нери, Бранко Петрович, Наталья Жаркова, Dean Chaouche… Мы любим дело которым занимаемся, мы любим преподавать, и не меньше этого любим проводить свободное от тренировок время со своими студентами. Мы часто организуем совместные ужины и отправляемся на хайкинг. Наша школа находится на маленьком острове Ко Тао, всемирно известном не только красотой своей природы, но и разнообразием активностей: скуба дайвинг, вейкбординг, кайтсерфинг, тайский бокс, хайкинг, скалолазание, стрельба по мишени, йога, мини гольф, фитнесс, тайский массаж и, конечно же, огромное количество ресторанов и баров. Если вы хотите открыть для себя новые виды спорта, насладиться обилием ресторанов и разнообразием ночной жизни – западное побережье лучшее место для вас. Восточное побережье подойдет любителям природы и спокойствия: красивые пляжи, закаты, тихие вечера. На Ко Тао вы всегда сможете найти место по вкусу.

Курсы

БАЗОВЫЙ КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ 

2 дня: с 8.30 до 16/17 часов  6000 бат (~160 евро) 

Включает:

Материалы для самостоятельного изучения: доступ к теоретическим лекциям на смартфоне, руководство по освоению техники компенсации давления на глубине.

Уровеь 1 по системе Молчанов – онлайн программа для продолжения тренировок после прохождения курса

Сертификат международного образца (по системе Молчанов или SSI)

Обед (доступны опции для вегетерианцов/веганов)

Фотографии выших погружений (в электронном формате)

Неограниченный доступ в спортивный зал

Оборудование для занятий фридайвингом

Ожидаемые результаты: задержка дыхания на 2-3 минуты, погружение в глубину на 10-20 метров

За время прохождения данного курса вы освоите техники, которые позволят вам комфортно погружаться на глубину в 10-20 метров. Целью курса является научить студентов комфортно нырять на глубину, позволяющую насладиться красотой подводного мира, используя при этом минимум оборудования: маску и трубку для плавания. Мы научим вас правильной технике расслабления, и вы удивитесь тому насколько легко вы можете задерживать ваше дыхание. Фридайвинг – спорт доступный всем без исключения. Вы начнете свое обучение с теоретических занятий, которые позволят вам лучше понять основы фридайвинга с научной точки зрения. Далее мы переключимся на тренировки по задержке дыхания в статике. Это поможет вам изучить основы релаксации и прочувствовать насколько хорошо вы расслабляетесь в воде. Курс также предусматривает занятия в бассейне. Плавание на задержке дыхания не только оттачивают вашу технику, но и помогают осознать, какую дистанцию вы можете комфортно преодолеть на одном вдохе в бассейне, что значительно прибавляет уверенности в себе перед погружением в глубину. Итак, теперь вы готовы к погружениям в море. Мы начем с незначительной глубины и будем наращивать ее метр за метром. С каждым разом вы будете погружаться немного глубже и когда достигните глубины в 10-20 метров, мы отправимся нырять в живописные места, изучать подводный мир и коралловые рифы.

ПРОДВИНУТЫЙ КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ

3 дня: с 9.00 до 16/17 часов  7000 бат (~190 евро) 

Включает:

Материалы для самостоятельного изучения: доступ к теоретическим лекциям на смартфоне, руководство по освоению техники компенсации давления на глубине

Уровеь 2 по системе Молчанов – онлайн программа для продолжения тренировок после прохождения курса

Сертификат международного образца (по системе Молчанов или SSI)

Фотографии выших погружений (в электронном формате)

Неограниченный доступ в спортивный зал

Оборудование для занятий фридайвингом

Ожидаемые результаты: задержка дыхания на 3-4 минуты, погружение в глубину на 20-30 метров

Во время этого курса вы освоите новые техники фридайвинга, которые позволят вам снизить кол-во потребляемого кислорода во время погружений, а также улучшить свою релаксацию, что будет способстовать комфортному погружению на б’ольшую глубину. Мы поможем вам выйти на новый уровень в техниках компенсации давления. Вы впервые попробуете freefall (технику свобоного падения), которая, по словам многих фридайвером, является одним из самых приятных моментов глубинного погружения, – будьте готовы влюбиться во фридайвинг по уши!

На глубине 20 метров наше тело становится тяжелее веса вытесняемой нами воды, за счет чего у нас пропадает необходимость в приложении усилий для продвижения в глубину. Приняв правильную позу, мы плавно “падаем” в глубину в полностью расслабленном состоянии. По ощущением это схоже с полетом, только под водой.

В рамках данного курса мы также проводим тренировки в бассейне, оттачиваем техники плавания и релаксации, улучшаем ваши показатели по задержке дыхания под водой. Вы начнете повышать свой уровень устойчивости к гипоксии и тренировать переносимость огранизмом повышенного уровня углекислого газа. Мы поработаем над увеличением объема ваших легких, подвижностью вашей диафрагмы и грудной клетки, что благотворно отразится не только на вашем здоровье, но и на ваших спортивныех показателях.

УГЛУБЛЕННЫЙ КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ 

4 дня: с 9.00 до 16/17 часов  13500 бат (~360 евро) Включает:

Материалы для самостоятельного изучения: доступ к теоретическим лекциям на смартфоне, руководство по освоению техники компенсации давления на глубине

Уровеь 3 по системе Молчанов – онлайн программа для продолжения тренировок после прохождения курса

Сертификат международного образца (по системе Молчанов или SSI)

Фотографии выших погружений (в электронном формате)

Неограниченный доступ в спортивный зал

Оборудование для занятий фридайвингом

Ожидаемые результаты: задержка дыхания на 4-5 минут, погружение в глубину на 30-40 метров

Этот курс научит вас комфортно и безопасно погружаться на глубину, на которой объем ваших легких близок или равен их остаточной емкости. Техника компенсации давления методом Френзел на глубине более чем в 30 метров может быть сложной и довольно опасной (за исключением тех случаев если у вас за плечами уже есть несколько лет проработки данного навыка). Мы научим вас “продуваться” с помощью более эффективного и безопаснго метода, который называется Mouthfill (наполение полости рта воздухом). В рамках данного курса мы также познакомим вас техникой “упаковки легких” (packing), научим контролировать движения гортани и мягкого неба. Вы освоите техники профессиональные дыхания, которые позволят вам вдыхать и выдыхать объемы воздуха большие чем объем ваших легких. Для погружения на большие глубины вы начнете пользоваться различными психологическими приемами, одним из которых является техника деконцентрации внимания, при которой фридайвер “приглушает” свои чувства осязания, зрения и слуха. В этом состоянии фридайвер меньше реагирует на сторонние раздражители, а значит может лучше расслабиться и, как следствие, глубже погрузиться. Мы также познакомим вас с азами коачинга, расскажем про правильное питания для улучшения своих результатов в данном виде спорта и обучим технике сейфти.

МАСТЕР КУРС 

15 дней: с 9.00 до 16/17 часов  15000 бат (~400 евро) 

30 дней: с 9.00 до 16/17 часов  25000 бат (~670 евро) 

Включает:

Материалы для самостоятельного изучения: доступ к теоретическим лекциям на смартфоне

Уровеь 4 по системе Молчанов – онлайн программа для продолжения тренировок после прохождения курса

Сертификат международного образца (по системе Молчанов или SSI)

Фотографии выших погружений (в электронном формате)

Неограниченный доступ в спортивный зал

Оборудование для занятий фридайвингом

Ожидаемые результаты: задержка дыхания на 5-6 минут, погружение в глубину на 40-50 метров

Мастер курс поможет вам достичь значительных результатов во фридайвинге и подготовит к будущему прохождению инструкторского курса. Данный курс предусматривает ежедневные тренировки (выходные дни на ваше усмотрение) на протяжении 2-4 недель. В первый день курса вы знакомитесь со своим наставником, обсуждаете детали своих будущих тренировок, ставите задачи и цели. Здесь все индивидульно, каждый решает для себя – некоторые студениты настроены на проработку своих глубинных показателей, другие стремяться улучшить свои результаты в задержке дыхания с целью дальнейших занятий подводной охотой или фотографией. В рамках данного курса инструктор проведет 10 теоретических занятий, обучит вас хорошей технике растяжки, проработке мышц в спортзале, поможет улучшить результаты по всем дисциплинам, – как плавания в бассейне, так и ныряния в глубину. На последнем занятии данного курса вы снова встретитесь со своим инструктором для обсуждения дальнейших планов ваших тренировок, что поможет вам продолжить занятия спортом и не потерять наработанные за время курса навыки. Индивидуальный план тренировок всегда опирается на доступные вам условия, такие как наличие доступа в бассейн или возможность выезжать на сессии на открытой воде.

ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС 

7-10 дней: с 9.00 до 16/17 часов  42800 бат (~1150 евро) 

Опция 1 : SSI Уровень 1 – SSI Инструктор по фридайвингу в бассейне

Опция 2 : SSI Уровень 2 – SSI Фридайвинг инструктор Уровень 1

Опция 3 : SSI Уровень 3 – SSI Фридайвинг инструктор Уровень 2

Опция 4 : Система Молчанов 3 волна – Система Молчанов, Фридайвинг инструктор 2 Волна

Включает:

Материалы для самостоятельного изучения: доступ к теоретическим лекциям на смартфоне

5 тренировочных дней, курс по оказанию первой медицинской помощи, курс тренировки O2, неограниченный доступ в спортзал, бесплантый доступ ко всем уровням SSI  All SSI Fee

Профессия фридайвинг инструктора позволит вам работать как в больших городах (преподавать фридайвинг в бассейне), так и построить карьеру на берегу океана. С каждым годом данный вид спорта становится все популярнее и популярнее. “Мы живем в обществе, которое постоянно давит на нас. Мы загружены работой,  большую часть времени находимся в окружении множества людей. Мы тратим заработанные деньги на вещи, который зачастую нам не нужны. Мы мечтаем посмотреть весь мир, но всегда находим причины остаться дома. Я не чувствовал себя счастливым до того момента пока ни стал фридайвинг инструктором. Я люблю этот вид спорта, уже на протяжении семи лет я ежедневно преподаю и тренирую людей фридайвингу, занятия доставляют мне удовольствие. Я как будто исчезаю из этого мира и все те проблемы, которые беспокоят меня в ежедневной жизни, просто перестают существовать на несколько минут, те самые несколько минут полной релаксации и задержки дыхания. Моя работа – мое хобби, любимое занятие в жизни. Мне в этом очень повезло. Каждое утро я просыпаюсь с мыслью о том, как бы побыстрее оказаться в воде и ощутить те радостные моменты тренировок. Это не похоже на работу в привычном понимании данного слова. Мне нравится наблюдать за учениками, за тем как они радуются свои достижениям и увивляются возможностям, о которых не подозревали. Для меня это лучшая награда.” Флориан Дагори-Хуас

СПЕЦИАЛЬНЫЕ КУРСЫ 

1 день: 4000 бат (~110 евро)

Включает:

Материалы для самостоятельного изучения: доступ к теоретическим лекциям на смартфоне

Неограниченный доступ в спортивный зал

Специальные курсы на фридайвингу разработаны с целью обучения продвинутым техникам по одной из выбранных дисциплин в данном спорте: статическое апноэ, техника плавания с моноластой, динамика без ласт, техника компенсации давления на больших глубинах, а также Sled дайвинг. Занятия начинаются с часовой теоретической лекции, демонстрации и обсуждения видео материалов, после чего стденты отправляются в бассейн для практической отработки полученных знаний. Занятия в бассейне – неотъемлемая часть тренировок по фридайвингу. Они позволяют не только отточить навыки плавания путем многократных повторений упражнений, но и приобрести уверенность в своих силах. После занятий в бассейне мы проводим глубинную сессию в открытой воде. В ходе занятия студенты отрабатыват навыки по выбранной дисциплине изначально погружаясь на небольшие глубины. Это позволяет максимально сфокусироваться на технике. Как только навыки отточены, студенты увеличивают глубину погружений и часто пробуют улучшить свой персональный рекорд в дисциплине.

ФРИДАЙВИНГ ТУРЫ

Цена: 1200 бат (~33 евро)

Ко Тао – фантастическое место для занятий фридайвингом. Температура воды держится на отметке 29С градусов почти круглый год, вокруг острова находится огромное количество интересных для погружений мест. Здесь можно найти затонувшие корабли, проплыть сквозь подводные туннели, сфотографироваться на фоне подводных статуй, или же просто насладиться живописным подводным миром в районах коралловых рифов. Fun dives (свободноые погружения с целью насладиться прекрасными видами подводного мира) являются неотъемлемой частью фридайвинга. Причины на то две: они способствуют более глубокой проработке ментальной составляющей. Во время таких погружений фрийдайвер вдруг осознает и начинает чувствовать результаты своих тренировок: улучшение техники плавания, увеличение продолжительности задержки дыхания,  более легкая адаптация к условиям давления, чувство комфорта при нахождении на глубине. С другой стороны фридайвер увлечен изучением подводного мира, он не так сфокусирован на спортивных показателях, его ум расслаблен и спокоен. Такое состояние зачастую способствует открытию новых потенциалов. Те ментальные блоки, которые фридайвер не может переодолеть во время глубинных сессий, зачастую преодолеваются тут. Свобоные погружения также улучшают физическую адаптацию спортсмена к условим среды – чтобы рассмотреть подводный мир в деталях фридайверг опускается на дно, его сердечный ритм замедляется, он как бы “зависает”, становится тихим сторонним наблюдателем. С каждым таким погружением техника плавания и задержка дыхания становятся все лучше и лучше.